Faktisk skal hemmeligheden ved en god blodsukkerbalance, findes i din tarm. For det er der, at der produceres særlige tarmhormoner, der også regulerer dit blodsukker.
Gennem en 2 ugers kostplan, vil du mærke og se, hvor let det kan være, at regulere blodsukkeret. Særligt Diabetes 2 kan du regulere med en kostændring, i mange tilfælde.
2 uger er ikke nok, men her har du en god start og du kan gentage kostplanen så mange gang du ønsker, til du har opnået et tilfredsstillende resultat. I denne PDF finder der kostanvisninger og principper, som alle er sat op i mod, at regulere dit blodsukker.
Der er også en let motionsplan.