Fra inflammation til frihed "er en helhedsorienteret guide til dig, der ønsker at forstå og berolige en krop præget af inflammation, fordøjelsesproblemer eller autoimmune ubalancer.
Bogen tager udgangspunkt i ny viden om tarmens mikrobiota, immunforsvarets reaktioner og sammenhængen mellem utæt tarm, autoimmune sygdomme, kost, stress og inflammation.
Lene Hansson formidler i bogen, hendes 30 årige erfaring med "tarmen som udgangspunkt for at skabe balance i hele kroppen".
Den forskning, som i dag deles af internationale forskningsmiljøer – bl.a. fra Karolinska Institutet i Sverige og gennem forsker og docent Ina Schuppe Koistinen – viser netop, at fokus er på, hvordan tarmens tilstand og mikrobiota, indirekte påvirker alle andre af kroppens slimhinder, samt immunforsvar og kroppens evne til at skabe balance.
Med en ny og mere nuanceret forståelse af autoimmune reaktioner viser bogen, hvordan kroppen ikke arbejder imod dig, men reagerer intelligent på vedvarende belastninger, inflammation og irritationer.
Du får en konkret 12-ugers plan med kostprincipper, ideer til opskrifter og livsstilsråd, der trin for trin hjælper med at skabe ro i tarmen, mindske inflammation og genopbygge energi.
Bogen viser også eksempler på klienter der alle har fået bedring i deres autoimmune sygdomme og noget endda healet fra dem, gennem ædret kost og livsstil.
"Fra inflammation til frihed" er til dig, der ikke blot vil dæmpe symptomer – men skabe ægte sundhed indefra og ud.