Hvorfor dette er kostplanen, du starter med!
Mange spørger mig, hvilken kostplan de skal starte med, når de vil i gang.
Mit svar er altid det samme: Det er denne.
Kickstarteren er min basis kostplan og dækker mine vigtigste kostprincipper – syre/base-balance og kostkombination. Det er fundamentet for alt det arbejde, jeg har lavet gennem årene, både i min klinik og i mine bøger.
Gennem mange år i klinikken har jeg erfaret, at de fleste udfordringer – hvad enten det handler om fordøjelse, inflammation, autoimmune symptomer eller vægt – ofte har rod i en belastet fordøjelse og en krop i ubalance. Derfor giver det rigtig god mening at starte netop her.
Når maden kombineres korrekt, får fordøjelsen ro og langt bedre arbejdsbetingelser. I praksis ser jeg igen og igen, at denne måde at spise på hjælper ved:
Samtidig oplever mange, at kostplanen virker naturligt vægtreducerende. Ikke fordi man sulter eller tæller kalorier, men fordi kroppen begynder at fordøje maden bedre, regulere appetitten mere naturligt og slippe det, den ikke længere har brug for. Når fordøjelsen fungerer, følger vægten ofte med – helt af sig selv.
Kickstarteren er ikke en hurtig slankekur, men et sundt og stabilt udgangspunkt, hvor kroppen bringes tilbage i balance.
Derfor følger der en overskuelig 3-ugers kostplan, hvor du tydeligt kan se:
Alle opskrifter er mine egne, de er velafprøvede i praksis, brugt af mange klienter – og de er nemme at lave i en travl hverdag.
Hvis du er i tvivl om, hvor du skal starte, er svaret enkelt:
Start her.