Denne 2-ugers sunde kostplan er udviklet med fokus på kroppens syre/base-balance – et afgørende fundament for både velvære, energi og en sund vægt. Når kroppen er i balance, arbejder den med dig i stedet for imod dig, og mange oplever hurtigt positive forandringer både fysisk og mentalt.
Ved at støtte kroppen med den rette kost kan du blandt andet opleve:
- Øget velvære og lethed i kroppen
- Bedre og mere sammenhængende nattesøvn
- Et naturligt og stabilt vægttab
- Mere overskud og bedre humør
- Øget energi gennem hele dagen
Energimad – mad, der giver kroppen reel næring og støtter cellernes energiproduktion
Kostkombinering – for bedre fordøjelse, mindre oppustethed og mere stabil energi
Syre/base balancen - mere energi og liv i dine celler
Når du følger disse tre trin, hjælper du kroppen med at genfinde sin naturlige balance. Resultatet er ofte en bedre fordøjelse, mere energi i hverdagen og et naturligt vægttab, der sker uden sult, kalorietælling eller restriktioner.
Opskrifterne er lækre, enkle og nemme at gå til – og så er de sammensat, så hele familien kan være med. Du får masser af inspiration, konkrete tips og praktisk viden, som gør det let at integrere en basisk og sund livsstil i en travl hverdag.
Denne kostplan er en invitation til at tage kærligt hånd om kroppen, skabe balance indefra og lægge fundamentet for en sundere hverdag – med mere energi, glæde og overskud